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鼻炎出血了吃什么好
2023-01-19

有的鼻炎患者偶尔会出现流鼻血的情况,与突发性流鼻血的情况不同的是,鼻炎患者更需要做好饮食调理,做好鼻子部位的保健。今天就为大家介绍一下:鼻炎出血了吃什么好。

1、鼻出血期间,饮食宜清淡,要十分重视补充对止血有利的维生素A、E和C等,宜多食新鲜蔬菜及水果,如荠菜、芹菜、马兰头、莲耦、柑、橙、橘、苹果、酸枣等。

2、保持大便通畅,适量多进食富含粗纤维和水分的食物,同时,要在日常餐饮中补充足够量的植物油脂类食品,如可常服食黑芝麻、香蕉、蜂蜜等。

3、要忌烟洒,做到绝对不吸烟、少沾高度白酒,辛辣和油煎炙炸之物也应少吃或不吃,以免热毒上攻或炎症加剧。

4、在纠正随便挖鼻孔等不良习惯的同时,加强病期与日常的药膳、食疗措施,可选用以下食品配伍调制,如藕(连节)、甘菊花、旱莲草、鲜蚕豆花、雪梨、萝卜汁、韭菜汁、西瓜子、马兰头、仙鹤草、甘草、白茅根、鲜芦根、夏枯草、熟地黄、山萸肉、山药、茯苓、阿胶、龙眼肉、当归、黄芪、茯神、白术、花生衣、红枣、槐花、鱼鳞胶、绿豆、猪肤等。

5、多吃点含铁食品,含铁多的食物包括动物中的肝、瘦肉、鱼、血、蛋黄…;植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶菜…及海产中的海带、紫菜等。

食物中的铁分血红素铁及非血红素铁两大类,血红素铁容易被人体吸收,吸收率可为非血红素铁的约5倍。如对正常成人的研究,对食物中的血红素铁平均吸收率约为25%,非血红素铁约为5%。血红素铁为动物体内所含,如肝、瘦肉、血、鱼中的铁;非血红素铁多为植物所含,如豆、绿叶菜、木耳中的铁;但蛋黄中的铁也属非血红素铁,因蛋黄中含磷多,所含铁也不易吸收。我国居民食入铁不少,但血红素铁很少,缺铁性贫血发病率相当高。

结语:从上面的文章当中相信大家都知道该如何护理鼻子了吧,鼻子的健康也是非常重要的,还有小编推荐大家鼻子干燥出血需要吃的食物,大家也可以试试看的。

通过对以上内容的介绍,相信大家对于鼻炎出血了吃什么好的内容有了一定的了解。食物中含有丰富的营养元素,面对出血的情况,鼻炎患者可多吃瘦肉、鱼、血、蛋黄以及富含维生素A、E和C的食物。

(责任编辑:zxwq)